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8 acupuncture points selected by the acupuncturist.

Oriental medicine is a cure that has existed for over 2000 years.

WHO has officially acknowledged it.

鍼灸師さんがオススメする

手のツボ8選

東洋医学は2000年以上にわたりツボを利用した治療が行われています。

WHOも正式に治療方法として認めています。

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The effects of acupoints are stress relief, blood circulation promotion, PMS reduction, and diet.

Of course it also has a positive effect on your nail health.

経絡と呼ばれる道があり

生命エネルギー、血液、水分を循環させ

経絡が交わるところがいわゆるツボとなります。

効果としては

ストレス緩和、血行促進、PMS、ダイエットなどに働きかけます。

手の循環を良くすることにより新陳代謝が上がり体全体にはもちろん、爪の育成にも繋がります。

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How to find a point.

Slide your finger and look for dents, dull skin color, dryness.

ツボの探し方は指を滑らせて..

•くぼみがあるところ

•皮膚の色がくすんでいるところ

•カサつきをかんじるところ

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Acupoint feels good or feels pain.

Slowly press with your thumb flat for 3 seconds, then slowly release for 3 seconds with deep breathing.

If you press it hard, it’s counterproductive.

押すときは気持ちよく感じる場所やジーンと痛みを感じます。

深呼吸をしながら親指の平で3秒かけてゆっくり押し3秒かけてゆっくり力を抜きます。

強く押すと防御反応が働き逆効果です。

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⚠️Pregnant women cannot do this method because it causes uterine contractions and promotes labor pain.

⚠️妊婦さんは子宮を収縮させたり陣痛を促進するためツボ押しはおやめ下さい。

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👍🏻Point 1

Effective for autonomic nerves, menstrual pain, PMS, toothache, headache, constipation, stiff shoulders, and irritability

1.合谷(ごうこく)

自律神経、生理痛、PMS、歯痛、頭痛、便秘、肩こり、イライラ

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👍🏻Point 2

Effective for low back pain

2.腰痛点(ようつうてん)

腰痛

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👍🏻Point 3

Effective for tinnitus and stiff shoulders

3.中渚(ちゅうしょ)

耳鳴り、肩凝り

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👍🏻Point 4

Effective for stiff shoulders and twisted neck while sleeping 

4.外関(がいかん)

肩凝り、寝違え

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👍🏻Point 5

Effective for relaxing, relieving stress, and recovering from fatigue

5.労宮(ろうきゅう)

リラックス、ストレス緩和、疲労回復、緊張ほぐし

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👍🏻Point 6 

Effective for relaxing, sleeplessness and anxiety

6.神門(しんもん)

リラックス、不眠、不安

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👍🏻Point 7

Effective for mental stability, binge eating, hangover, motion sickness

7.内関(ないかん)

精神安定、暴飲暴食、二日酔い、乗り物酔い

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👍🏻Point 8

Effective for drowsiness and refreshing

8.中衝(ちゅうしょう)

眠気覚まし、気持ちをシャキッとさせる

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Let’s try these methods when your free time.

是非試してみて下さい🌿

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Thank you.

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